隣の席のおデブちゃんのおかげで【めたぼんぼんさんの健康管理カラダカラノート】

めたぼんぼんさん


1961年生(男性) AB型神奈川県

隣の席のおデブちゃんのおかげで

< 会社を休みたい　｜　漸く67kg台に突... >

私の隣の席のおデブちゃんが、食事制限のみのダイエットを始めて約1ヶ月。先週あたりからメキメキ効果が現れてきました。私も初心に戻り、今週はカロリー摂取量に気を使いましたが、すでに1.4kg減少。
他人の減量ぶりを見ることは、モチベーションｱｯﾌﾟに繋がると思う今日この頃です。

【記録グラフ】

万歩計
23564歩
万歩計（歩）のグラフ

体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%）のグラフ

2009/04/23 08:51

私も最初のきっかけは、ママ友さんが「一年で10キロ減」成功したから・・でした♪

いきなり減らすのは難しいし、実行できませんが
長い目でゆるゆるダイエットを心掛けてるほうがリバウンドも
少ないですよね＾＾ｗ

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