ねぎとろ〜【ななくささんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月23日（木）

ねぎとろ〜
< 佐藤優　獄中記 　｜　漫画 >
【今日のできごと】
　お出かけ。お買い物。
【今日の感想】
　２００ページぐらいまで『獄中記』を読む。
　とにかく疲れている。
が！　勉学は一日にしてならず！　である・・・・。

【記録グラフ】
勉学グラフ
3時間
勉学グラフ（時間） のグラフ
 		勉強時間（ドイツ語）
1時間
勉強時間（ドイツ語）（時間） のグラフ
 		万歩計
6303歩
万歩計（歩） のグラフ
連鎖でポン！
14180点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		食事の記録
1840kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） 127 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
もやし炒め（1人前） 31.7 kcal
旭食品 　焼肉（1人前） 161 kcal
ソーセージ（2人前） 335 kcal
ネギトロ丼（1人前） 541 kcal
たぬきうどん（0.5人前） 155 kcal
FANCL マルチミネラル （1人前） 2.7 kcal
サントリー DAKARA [ペットボトル] 500ml（1人前） 85 kcal
18時
House Wellness １日分のビタミン（1人前） 87 kcal
20時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
FANCL どこでも鉄分（1人前） 7.4 kcal
FANCL どこでもカルシウム（1人前） 12 kcal
  1840 kcal
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