4100【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月24日（金）

4100
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ﾗﾝﾁ　　　1500
西友　　　1500
ｶﾞｽ　　　1100

【記録グラフ】
体重（朝）
65.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2262kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
若鶏の竜田揚げ（0.7人前） 345 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
おしんこ（0.5人前） 47.6 kcal
14時
珈琲（3人前） 19.2 kcal
19時
SAVAS プロテイン（2人前） 280 kcal
伊藤園 緑の野菜（1人前） 326 kcal
21時
oto ラスク（1人前） 47 kcal
スパゲッティ（1人前） 736 kcal
  2262 kcal
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