5800【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月23日（木）

5800
< 1200 　｜　4100 >
ｶﾞｽ　　　　2100
ｶｲﾝｽﾞ　　　1300
戸田書店　　1600
夕食　　　　800

【記録グラフ】
体重（朝）
65.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2320kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ミルクティ（1人前） 14.6 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（2人前） 124 kcal
12時
トマト（1人前） 22.8 kcal
リンゴ（1.2人前） 110 kcal
15時
大判焼き（1人前） 133 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
カルビー ポテトチップ（1人前） 504 kcal
18時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
20時
スパゲッティ（1人前） 736 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
大塚製薬 アミノバリュー [カンボトル] 300ml（1人前） 36 kcal
22時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
23時
さつまいも（1人前） 304 kcal
  2320 kcal
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