レコーディングダイエット　４４６日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月25日（土）

レコーディングダイエット　４４６日目
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４４６日目　体重66.6g 体脂肪率19.8%

朝
トースト　250kcal
コーンスープ　78kcal

昼
おにぎり　240kcal
バナナ　77kcal

夜
ご飯　340kcal
ささみ　130kcal
　
チューハイ　220kcal
ビール　158kcal
ポテチ　952kcal
からあげ　216kcal
ソーセージ　320kcal

合計　2981kcal

【記録グラフ】
摂取カロリー
2981kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
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