都会に疲れた【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月26日（日）

都会に疲れた
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【朝ごはん】(10:00)
　パン、チーズもち、温泉たまごのせサラダ
【昼ごはん】(16:00)外食　ドラゴン飯店
　チャーハン、ワンタンメン　半分ずつ
【晩ごはん】(20:00)自宅　一部惣菜
　玄米ごはん、しじみ汁、豚きむち大豆、（以下は惣菜）かぼちゃ煮物、卯の花
【今日の感想】
相方とともに新宿へ買い物。
午後から人ごみの多さにやられ頭痛。

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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