no title【Shige0713さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月27日（月）

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【記録グラフ】
体年齢
42
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		筋肉率
32.6%
筋肉率（%） のグラフ
BMI
25.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1741kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1714kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
山崎製パン クリームパン [袋] 1個（1人前） 316 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラ 500ml（1人前） 230 kcal
12時
ごはん（1.4人前） 329 kcal
切り干し大根（1人前） 14 kcal
鶏のクリームシチュー（0.8人前） 423 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
バナナ（2人前） 120 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
  1714 kcal
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