no title【Shige0713さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月28日（火）

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【記録グラフ】
体年齢
41
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		筋肉率
32.7%
筋肉率（%） のグラフ
BMI
25.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1733kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1212kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎製パン 女峰イチゴ＆練乳ミルク（2人前） 224 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.6 kcal
ネイチャーメイド Bコンプレックス（1人前） 1.3 kcal
ネイチャーメイド 植物ステロール（2人前） 9.4 kcal
12時
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（0.7人前） 26.1 kcal
たけのこ（0.5人前） 22.8 kcal
21時
山崎製パン 女峰イチゴ＆練乳ミルク（2人前） 224 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1212 kcal
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コメント
Shige0713 2009/04/28 12:20 
昼750 現金
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