no title【Shige0713さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月29日（水）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		勉強時間
540分
勉強時間（分） のグラフ
 		体年齢
42
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		筋肉率
32.3%
筋肉率（%） のグラフ
 		BMI
25.8
BMI（） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1733kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1992kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
バナナ（3人前） 181 kcal
13時
ガスト ライス・日替りスープセット（1人前） 348 kcal
ガスト ハンバーグ＆から揚げ（0.8人前） 635 kcal
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
サラダ（2人前） 74.7 kcal
18時
ウーロン茶（3人前） --- kcal
20時
カルピス カルピスウォーター（1人前） 129 kcal
23時
パスタ（1.5人前） 567 kcal
  1992 kcal
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