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【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1スプーン）（1人前）	26	kcal
ごま油（1人前）	9.2	kcal
ヤマザキダブルソフト（1人前）	151	kcal
納得納豆（0.5人前）	40	kcal
しらす干し（1人前）	10.3	kcal
そぼろ(豚挽き肉）（0.2人前）	60.2	kcal
若鶏のレモン蒸し（0.5人前）	111	kcal
粉ふきいも（0.3人前）	30.8	kcal
バナナ（1人前）	62.8	kcal
明治製菓ザバス　タイプ1　ストレングス　1スプーン（2人前）	54	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（βカロテン補正）（1人前）	2.3	kcal
大塚製薬ネイチャーメイドカルシウム（1人前）	0.81	kcal
マルマンカリウムバランサー（3人前）	1.2	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　亜鉛（1人前）	0.87	kcal
キリンヤクルトネクストステージグルコサミン＆コラーゲン（4人前）	4.8	kcal
12時
チャーシュー麺（1.2人前）	610	kcal
18時
日清カップヌードルライト（1人前）	198	kcal
バナナ（2人前）	126	kcal
明治製菓ザバス　ホエイプロテイン100　ココア味　1スプーン（1人前）	27.7	kcal
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1スプーン）（2人前）	52	kcal
20時
揚げせんべい（5人前）	140	kcal
バナナ（1人前）	62.8	kcal
	1781	kcal
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