090428【hissaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月28日（火）

090428
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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11765歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
2199kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2162kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
山崎パン 薄皮 こしあんパン（3人前） 375 kcal
12時
ロースかつ（1人前） 632 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
マクドナルド プレミアムアイスコーヒーS（1人前） 7 kcal
21時
山崎パン 薄皮 こしあんパン（2人前） 250 kcal
焼きソバ（1人前） 634 kcal
  2162 kcal
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