頭がぼぉぉぉぉーーー。【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月28日（火）

頭がぼぉぉぉぉーーー。
< 段ボールとの闘い。 　｜　コストコ >
じつに、目覚めが悪かった。
例の腕時計（目覚まし時計）を付けずに寝てしまったせいか？？？？
http://sleeptracker.jp/features.html
ここ最近では、一番の目覚めの悪さ。
やっぱり目覚めのタイミングが大事なんですね。

あーーーーーー。眠い。

7：45には職場についてコーヒーを飲みながらボォォォォー。
この時間が心地良い。（笑）

あと10分もすれば、騒がしくなるだろうなぁー。(^^ゞ





今日一日頑張れば、明日はお休みのハズ！！！！
頑張ります。(^_-)-☆




【今日の双子座　第２位】
隠れた才能を発揮できるときです。苦手意識を捨てて、何にでも積極的にチャレンジする
ようにしましょう。フットワークを軽くして行動してみると良さそうです。
【記録グラフ】
もも上げ
60回
もも上げ（回） のグラフ
 		スクワット【脚･大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚･大腿四頭筋】（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
11203歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2009/04/28 08:36 
ぼぉーーーってしてる時間・・確かに気持ちいいですねー♪
ヨガやってる時ってなんかいっつも「半覚醒」かもー(*°ρ°) ボー

時々意識がなく「山のポーズ」とかしてる自分がいます（コワイーーー！！）

明日はお休み♪今日も一日元気で過ごそうね（=´∇｀=） ニャン♪
 はりそん705 2009/04/28 13:02 
こんにちは。

私？
いつも半覚醒かも。ダメじゃん。（爆）

今日のランチは“うな丼”乗ってる鰻は1/2サイズ。（笑）元気出ます。
その後、しっかり歩きました。
kyo-ka 2009/04/28 09:14 
おはようございます☆
やはり、あの目覚ましは優れものなんですね♪
にしても、８時前に始業とは、がんばりますね。
明日はお休み。楽しいこと考えて、今日１日を乗り切りましょう！
（私にとっては、休みじゃないほうが、いいんだけどネ^^;）
 はりそん705 2009/04/28 13:06 
こんにちは。

はい。使い始めたら、手離せないほど良いかも。あれは。(^_-)-☆
今日久し振りにＨＰ見に行ったら、新しく「SleeptrackerPRO ELITE」
シリーズが出てました。右の２点。
こっちの方がデザイン可愛いじゃん！！！！ってちょっぴり思ってしまい
ました。(^^ゞ

そうだよねー。
お休みだと、家族全員集合だもん。
お母さんは大変ですよね。p(＃^▽ﾟ）q ﾌｧｲﾄｯ
紗羅月 2009/04/28 09:36 
朝早くきてご飯を食べる人もいますね。
ちょっとのんびりできて気分の切り替えができるから良いみたいです。
今日行けば。。。
あと１日がんばりましょ～
 はりそん705 2009/04/28 13:08 
こんにちは。

席朝ですよね。
我が社にも何人かいます。
私もたまに自席で朝ごはんする時があります。(^^ゞ

そうですね。
あと半日。頑張りませふ。p(＃^▽ﾟ）q ﾌｧｲﾄｯ
hana_511 2009/04/28 11:43 
ずいぶんとハイテク（死語！）な目覚まし時計を・・・。

私も、今日一日頑張れば、明日はお休み（のハズ！）です。
ファイトーーー！　オーーー！！　p(^o^)q
 はりそん705 2009/04/28 13:15 
こんにちは。

詳しい経緯は、2009/2/16の私のノート参照。
http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20090216_rar.html

この目覚ましは優れ物です。
朝、起きるのが弱い私でも、バッチリ。(*^^)v
二度寝してはダメですが…。

昨夜は、気付いたらあっちの世界に行ってましたので、腕時計する
暇が無かったのです。（笑）
腕が鬱陶しくて、寝れないのでは？？？？と思ってましたが、慣れ
れば何の問題も無く眠れます。

あと半日、頑張りませふ。p(＃^▽ﾟ）q ﾌｧｲﾄｯ
flo 2009/04/28 12:56 
そうか～明日、お休みなのね。
頑張れ～！！

娘が、仕事だから、なんだか休日関係なくなっちゃって・・・変な感じです。
夫はお休みだな・・・カレンダーどおりよ。
家族がバラバラって、やりにくいです。
 はりそん705 2009/04/28 13:18 
こんにちは。

そうですよねー。
お嬢さま、大変ですよね。
体調は回復されてますか？？？？
接客業は神経も体力も使うので、大変だなぁーっていつも感心してます。

生活のリズムが、おのおの違うとお母さんも大変ですよね。本当に。
p(＃^▽ﾟ）q ﾌｧｲﾄｯ
ﾏｰﾘｰ 2009/04/28 17:53 
７：４５分には職場に！！
少々の渋滞でも遅刻はなしですね。
心がけが立派ですよ！
朝のコーヒーにパン・クラッカーなどプラスするのは如何？
脳のエネルギーには炭水化物必要ですが・・・　
 はりそん705 2009/04/29 22:35 
こんばんは。

結果ですので。（笑）
種を明かせば、バスがそれしかないから。なんですよん。
だから、立派なものではありません。(^^ゞ

そうですね。ソイジョイとか、カロリーメイトとか常備する
ようにしたいです。頭の為にも！！！！(^_-)-☆
megulalala 2009/04/28 18:32 
お疲れでしょうか?
明日はお休み?になりましたか？
ゆっくり休んでくださいね～♪
 はりそん705 2009/04/29 22:37 
こんばんは。

はい。
ゆっくり？？？？お休み出来ました。(^^ゞ
久々に買い物行ったら、買い過ぎちゃったかも。（笑）
grill 2009/04/28 19:49 
今朝は9時に寝て12時に起床しました。
ダメですねぇ。。
はりしゃんは、GWも予定がいっぱい詰まってそうですね。
 はりそん705 2009/04/29 22:39 
こんばんは。

いいえいいえ。
私はＧＷ引きこもります。たぶん。(^^ゞ
片付けやっつけますよん。
ココで宣言しないと、何もせず、だらだらしてしまいそうなので！！！
睡眠は大事です。よく寝ましょう。(^_-)-☆
千尋 2009/04/28 22:29 
はりちゃん　朝早いね!!
7:45分は、私が家を出る時間です^^;
何も考えずに　ボ～　気持ちいいよね。
明日は休みになったかな？
私はカレンダー通りです。
 はりそん705 2009/04/29 22:41 
こんばんは。

あははははは。
強制的にそうなっちゃう。
バスの時間の関係で。（笑）
休めましたよん。
私めも暦どおりです。
あと二日頑張りませふ。(^_-)-☆
mommomo 2009/04/29 08:21 
分かるわぁ、職場の一杯^^。

目覚まし、腕でも気にならない??
訳に立ってるんだねぇ。

さっ、今日は、何するのっかな～ぁ^^。
 はりそん705 2009/04/29 22:42 
こんばんは。

腕。
最初は違和感があったのですが、慣れれば平気です。
ブルブルした時に分かりやすいです。
おかげさまで、役に立ってますよー。
今では欠かせないアイテムに！！！！

今日は買い物に行きました。(^_-)-☆
kowka 2009/04/29 12:19 
ぼーーーーーーーーーーーー!
がいいんですよぉｯ!

出来れば…夢の中でぼーーーーーーーー!
してたら尚、いいんですが…ｯﾌﾟ
 はりそん705 2009/04/29 22:44 
こんばんは。

そうですよねー。
ぼーーーーーーー。は必要！！！！

夢の中は覚えていられません。(^^ゞダメだね？
浜ジョー 2009/04/29 13:51 
(/･0･) ういぃぃっす
はりちゃんも、忙しかったみたいだね。私も~。^^;
今週？は散々でした。　日記もろくに出来ない状態。
このまま消息不明になるとこだった！（爆）
 はりそん705 2009/04/29 22:45 
こんばんは。

ＰＣも帰って来るし。
これからばっちりですね。
ぐふふふふっふ。(^_-)-☆
buri 2009/04/29 21:02 

やっぱそういうときはハムカツ食って、がんばるんばっ！(^o^)ノ

さあ、みんなでハムカツを見直そうーーっっ！
 はりそん705 2009/04/29 22:46 
こんばんは。

ハムカツ？？？？
今勝？？？？
婚活？？（爆）

お腹空いちゃう。忘れよう。(^_-)-☆
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