no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月29日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
6212歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
13時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（2人前） 420 kcal
紹興酒（3人前） 381 kcal
バンバンジー（0.2人前） 118 kcal
くらげ（0.2人前） 35.6 kcal
チリソース（1人前） 16.1 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
和風サーロインステーキ（0.3人前） 165 kcal
ホタテとチンゲンサイのクリームソース（1人前） 132 kcal
おこげ（0.5人前） 407 kcal
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
16時
フジパン マロンパイ（0.5人前） 193 kcal
カスタードワッフル（1人前） 102 kcal
18時
坦々麺（0.7人前） 540 kcal
20時
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
マシュマロ（5人前） 32.6 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
  3353 kcal
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