最浪漫的事【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>NOZさんのトップページ>記録ノートを見る>最浪漫的事
09年04月29日（水）

最浪漫的事
< 偶然の確率 　｜　愛が哀しいから >
四ツ倉へドライブ　イトーヨーカドで買い物
http://www.youtube.com/watch?v=5VwuAWnACS8
【記録グラフ】
腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1150kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
15時
ホットケーキ（1人前） 136 kcal
19時
チラシ寿司（1人前） 308 kcal
サンマルクカフェ コーンサラダ（1人前） 228 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 12.8 kcal
タカノフーズ おかめ納豆　小粒納豆（1人前） 91 kcal
トマト（1人前） 45.6 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢　もずく（1人前） 33 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1150 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE