愛が哀しいから【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月30日（木）

愛が哀しいから
< 最浪漫的事 　｜　道間違えた >
http://www.youtube.com/watch?v=TFZDr2c1ikk

【記録グラフ】
ダンベル（腕）
15回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1873kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ヘルシー弁当（1人前） 685 kcal
19時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
ハンバーグ（1人前） 383 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（2人前） 260 kcal
豚汁（1人前） 96.1 kcal
  1873 kcal
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