no title【アマネムさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月30日（木）

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【記録グラフ】
起床時刻
11
起床時刻（） のグラフ
 		半身浴
0分
半身浴（分） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
食事の記録
2106kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
トースト（1人前） 270 kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
13時
すし（1人前） 621 kcal
14時
サントリー Ｃ．Ｃ．レモン [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚肉とほうれん草の卵炒め（1.5人前） 485 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2106 kcal
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