no title【☆ひなた☆さんの健康管理カラダカラノート】

☆ひなた☆さん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
ポタージュ（0.5人前）	108	kcal
お吸い物（0.7人前）	31.2	kcal
豆腐ステーキ（0.7人前）	141	kcal
ハンバーグ（0.2人前）	94.4	kcal
かぶ（根）（0.5人前）	2.1	kcal
かぼちゃ（0.2人前）	15.3	kcal
ブロッコリー（0.2人前）	6.6	kcal
いちご（0.2人前）	6.8	kcal
ネーブルオレンジ（0.2人前）	12	kcal
グレープフルーツ（2人前）	213	kcal
ごはん（0.7人前）	165	kcal
松屋緑茶（1人前）	0	kcal
キャベツとベーコン（0.5人前）	154	kcal
8時
スターバックスコーヒー抹茶ティーラテホット無脂肪乳トール（0.5人前）	80	kcal
11時
ご飯（0.8人前）	188	kcal
ほっともっと野菜サラダ（1人前）	62	kcal
かぼちゃ（0.2人前）	15.3	kcal
ブロッコリー（0.2人前）	6.6	kcal
松屋緑茶（1人前）	0	kcal
14時
アンパン（1人前）	196	kcal
ネスレキットカット Mini（1人前）	73	kcal
18時
サイダー（0.5人前）	41	kcal
コーヒー（3人前）	19.2	kcal
19時
人参サラダ（0.5人前）	112	kcal
大豆水煮缶詰（0.3人前）	10.5	kcal
ほうれん草（1人前）	6	kcal
あさり（1人前）	18	kcal
ごぼう（0.3人前）	5.9	kcal
ご飯（0.3人前）	70.6	kcal
ネイチャーメイドネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.4	kcal
	1856	kcal
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