no title【かずちん☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月01日（金）

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< 忘れん坊 　｜　no title >
【今日のお通じ】
　　　　　①
【今日の出来事】
　　　　　
【今日のWalking】
　　　　　お休み

【記録グラフ】
万歩計
7147歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2613kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
シャケ混ぜおにぎり（梅干し）（1人前） 160 kcal
味噌汁　豆腐（1人前） 83.7 kcal
明治 のむヨーグルト　200ml（1人前） 134 kcal
DHC ビタミンB-mix（1人前） 1.4 kcal
10時
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
12時
鳥九 から揚げ弁当（1人前） 800 kcal
20時
ご飯　0.5合（1人前） 296 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ブロッコリー（1人前） 16.5 kcal
チーズハンバーグ（1.3人前） 702 kcal
23時
明治 のむヨーグルト　200ml（1人前） 134 kcal
紀文 特濃豆乳（2人前） 212 kcal
  2613 kcal
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