ケッ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月03日(日)

ケッ・・・♪

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ケッ!( ̄Σ ̄;)  ケ、ケ、ケのケッーーーーヾ(*`Д´*)ノ"彡☆

どうせ、おいらは田舎者だぁ~! ( ̄Θ ̄;) ムゥー



今日もお仕事だす!  皆!GW。GWって、浮かれてるなぁ~~~! 

特に、TVうるさ過ぎ! バカちんがぁ~~~!((o(>▽<)o))

ハァ~、スッキリした~~~~???    ・・・(ё_ё)キャハ






ってな事で~、またまた、昨日の返事も含めて、後でゆっくりと、

カラダカラに参ります。 ここしか、行くとこねぇ~!( ̄∇ ̄;) ハッハッハッ


 
体調は~、また昨日より、少し良くなって来た感じです。^^

気持ち的にも元気、回復して来ました~。  チュッ♪( 'Θ')ノ~☆





---------------- 8×キリトリセン ----------------




画像① これで連休中は安心です。アリガト♪(*゚ 3゚)/~チュッ♪

画像② 健康チェックがあったので、作ってみた~♪
    レバーの竜田揚げもどき~! d(-_☆) グッ!!







★ためしってガッテン中♪97  ★16  ★3/49





【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.7
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
0.4kg
体重。(kg) のグラフ
体脂肪率
15.7%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
31.4%
骨格筋率(%) のグラフ
   
コメント
mommomo 2009/05/03 10:09
そのぶん、振り替えあるの?? (☆。☆)キラーン!
 浜ジョー 2009/05/04 09:20
今日は休み! としか言えない状況~。ε=Σ( ̄ )ハァー

yoakenoumi 2009/05/03 10:30
今日もお仕事・・・体調に気をつけてがんばって下さいね~!
私もGW、仕事じゃないけど地区のお世話係りとか、子供行事のお手伝いとか
ちっとも、休まらない!!
でも、出かけても人多いし~いいかもと思ってます。
 浜ジョー 2009/05/04 09:22
お子様がいると、行事が多いですからね~。大変。
そうでうよ! 何処行っても人が一杯で、
余計に疲れちゃう。  私は休養とします。^^
ましゃもも 2009/05/03 11:02
お仕事ご苦労さまです♪
ご褒美に飲んじゃえ~~~~^^

休みが多くても困るってこともありますけどね^^;
(お昼ご飯のことまで考えなくちゃいけないのが一番イヤだ~~><)

 浜ジョー 2009/05/04 09:24
ハハッ。 そりゃ~、飲みたいよ~!><

そうだね。朝昼晩と考えるの大変だよね~。
お昼ぐらい手抜きしちゃえ~~~!
千尋 2009/05/03 11:46
ありゃま(@_@;)
またしても、ごしゅっき~ん!! でしたか。。。
 浜ジョー 2009/05/04 09:25
貧乏暇ナシで!
今日は休みすよ・・・。 やっと寝れる~。
きこたん 2009/05/03 11:52
・・・・┃電柱┃_・) ジー

けつ・・?尻・・?穴・・・?

おらはPW(プラチナ・ウィーク)だよーん・・いつまでじゃ!!
 浜ジョー 2009/05/04 09:25
けつ・・?尻・・?穴・・・?  なに? 意味不明~。
まさか、昼間からは飲んでないよね~!?(爆)

スイング14 2009/05/03 16:06
あな・あな・・やまのぉ~・・あなぁ~

ご出金・・・・(ーー;)・・意味不明。。。
 浜ジョー 2009/05/05 08:56
スイングさん! お疲れみたね~!(爆)
ゆっくり休んでおくんなまし。^^
団塊修ちゃん 2009/05/03 20:52
この チュッ♪( 'Θ') は私が受け止めちゃいます!
お疲れさまです。でも、この時分に仕事があるというのは、ある意味良いのかも?
 浜ジョー 2009/05/05 08:58
こんなんで良ければ、いくらでも~!(((( *≧〓)ノノチューッ♪

確かにそうなんですけど、せめて休み前に、お願いしたいです。^^
はりそん705 2009/05/03 22:32
明日は私もご出金!!!(爆)
 浜ジョー 2009/05/05 08:59
お疲れさまです。 後半はゆっく休んでね!^^

hana_511 2009/05/04 07:35
私も、ここしか、行くとこねぇ~!( ̄ー ̄;)フフフッ

体調も気分も、回復してきたみたいで、よかったです。
 浜ジョー 2009/05/05 09:00
行くとこあるだけでも、マシ?ヽ( ̄▽ ̄)ノ ナハハ♪

少しづつではありますが、体調も日々良くなってきてます。^^

mi★ri 2009/05/04 09:31
えー??? 画像① おら一日で完食したどー!
さて 喜多方ラ~でも・・・・
 浜ジョー 2009/05/05 09:02
ヾ(@~▽~@)ノほへぇ?

ラーは連休中はやめといた方が良いよ。
色んな意味で!(爆)
紗羅月 2009/05/04 10:24
お仕事ですか~。
GWというよりもちょっとのんびりできる休日、って感じで過ごしてます。

画像1ぐらいなら私も1日で完食しそうです~。
 浜ジョー 2009/05/05 09:03
そうだよ! GWって、騒ぎ過ぎ~。普通で良いと思うよ~。^^

1日で? 写真では分かりづらいけど、相当の量だよ!(爆)
nezibanana 2009/05/04 21:47
おらもご出金だす
GW関係ないっす・・・ぼちぼちとやってきたよ(-_-;)
 浜ジョー 2009/05/05 09:05
まじで~? 以外とカラダカラ働いてる人多いね!

だよね~。ほんと、浮かれ過ぎだって・・・(-_-;)
ほよほよ♪ 2009/05/04 22:28
ちっとは体調戻ってきたようで。ひじきまだあるよ~!
倒れそうになる前に、いつでも持ってくよ~
 浜ジョー 2009/05/05 09:06
鉄剤が効いてきたみたい!
この分だと入院も考えなくて良いかも~。

ひじき待ってます!(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 

スイング14 2009/05/04 23:17
ε=( ^o^)/ やあやあ!!
こんな時間に邪魔したな。。。。
浜ジョー 2009/05/05 09:08
(*^日^*)゛グワッハッハ

この日は10時30には寝た~。(*≧┏∇┓≦*) ブヒャ!

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