ダイエット37日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月05日（火）

ダイエット37日目
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【朝ごはん】
ドーナツ　
【昼ごはん】
おにぎり、ごはん、味噌汁、ミンチカツ
【間食】
柏餅
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、鉄板焼き
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重推移
-3.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		食事の記録
3361kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ミスタードーナツ ダブルチョコレート（1人前） 271 kcal
ミスタードーナツ ポンデショコラ（1人前） 221 kcal
ミスタードーナツ フランクパイ（1人前） 270 kcal
9時
セブンイレブン おにぎりツナマヨネーズ（1人前） 213 kcal
セブンイレブン おにぎり ドライカレー（1人前） 233 kcal
11時
御座候 かしわ餅（1人前） 111 kcal
12時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
メンチカツ（1人前） 500 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
やよい軒 焼肉（1人前） 755 kcal
  3361 kcal
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