こんな日は・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月05日(火)

こんな日は・・・♪

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こんな日は、洗車に限る! ≧(´▽`)≦アハハハ

数年ぶりにワックスもかけた!(爆)

とにかく、街の中は混み、混みです。^^;





画像②  10個入りで1000円! ミスド出張サービス!\(;゚∇゚)/








★ためしってガッテン中♪99  ★18  ★5/51








【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.7
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-0.3kg
体重。(kg) のグラフ
体脂肪率
16.3%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
30.8%
骨格筋率(%) のグラフ
   
コメント
きこたん 2009/05/06 11:28
あの人の真似をしてー煙たそうな顔をして、煙草を吸うわー♪

じゃないのねっ!!なに?晴れ・・・?@@;
こっちは寒い雨ですよぉーw

ねーこのドーナツ一人で全部食べるわけじゃないよね・・・?
 浜ジョー 2009/05/07 08:56
誰の歌だっけ?^^;

この後、ちょっと。ポツリ、ポツリときた~~~!

2日に分けて食べました!(爆)
ほよほよ♪ 2009/05/06 12:54
また、うまそうなものを!(いや、最近のうまそうなものは他の人ので、堂島ロールケーキの写真があった)
ミスド出張サービスがあるんだね。
シャトレーゼが1万円以上だと配達しれくれる店があったよ。

私も洗車、したけどその後、5日、6日と雨じゃ~
 浜ジョー 2009/05/07 08:57
コープで出張サービスがあったの~。
どんだけ田舎だっつ~~の!(爆)
シャトレーゼで1万円以上買うとなるとそうとう買えるよね!^^;
スイング14 2009/05/06 13:31
ふ~~む・・・ドーナツ1個200~300㌍。
ふ~~ん・・・
 浜ジョー 2009/05/07 08:58
へへ~~~ん!
以外とミスドのカロリーは低いのだぞ~~!と、
思い込む!(爆)
シトロン 2009/05/06 14:02
シトロン
ドーナツが200~300カロリーって、うーんと来るけど、時々は自分にご褒美をあげてもいいとおもうな~~笑
 浜ジョー 2009/05/07 09:00
0205のジョー
私、滅多にこの手のものは買わないの。^^;
だからは、買うときは、ドカッと買うのです!・・・笑
はりそん705 2009/05/06 15:00
かっこいい車だぁー。\(^o^)/
 浜ジョー 2009/05/07 09:05
だから~! これにしなさいって! エクストレイル!

ばぅ♪ 2009/05/06 15:24
で...そのミスド全部一人で食ったのか?
 浜ジョー 2009/05/07 09:06
はい・・・ 二日に分けて・・・。( ̄∇ ̄;) ハッハッハッ

mommomo 2009/05/06 16:11
「似合わねぇ~~~っ!!」 

あぁ~っ、すっきりした。
ありがとうござんした 。ψ(*`ー´)ψ ウケケ~
 浜ジョー 2009/05/07 09:15
ハハッ! いつでもどう~~~ぞ!ヽ( ̄▽ ̄)ノ ナハハ♪

こう見えても、アウトドア派なんです。私・・・(o ̄∇ ̄o)ヘヘッ♪ 
千尋 2009/05/06 19:29
ジョーたん
たぶん明日は雨でっせ(-。-)y-゜゜゜
 浜ジョー 2009/05/07 09:16
お~~~! 今にも雨降ってきそうで、
ビクビクもんですがなぁ~~!(・Θ・;)
団塊修ちゃん 2009/05/06 20:50
外に出しとけば、自然に・・・。洗うから汚れるのだよ、ワトソン君!
これも千円!これも、あっそー?
24時間ずれてるんですけど、まだ追いつかない?
 浜ジョー 2009/05/07 09:18
外、出しっぱですよ! 鳥の分が酷いのです。^^;

1000円安いでしょ? お酒飲めないから、どうしても
甘い物に走ってしますのです。

仕事始まったら、追いつきますよ~!?(爆)
YGT 2009/05/07 09:35
お。
雪道でも強そうなクルマ。
ソッチ方面だと白布温泉を気に入ってます。
雪の白布。いいよね。^^
 浜ジョー 2009/05/08 08:20
雪? ヽ(^。^)ノアリャアリャ これから夏ですが?  

 
きのっち 2009/05/10 03:02
「アウトドア?似合わねぇ~~~っ!!」 
あぁ~っ、すっきりした。Ψ( ̄∇ ̄)Ψ(笑)

ドーナツ10個くらい、一気に食べるもんだジョー!!
浜ジョー 2009/05/10 09:00
( ̄∀ ̄*)イヒッ

ミスドってさぁ~、2日ぐらい経つと、しぼむよね。
1/2ぐらに なってしまった。 
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