雨と水【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月07日（木）

雨と水
< GW最後に。 　｜　続　雨と水 >
雨と水 画像1
　すっきりしない雨天が続きます。さて、GW明け今日からまた通勤です。

　今日の通勤本・・・
「水問題の重要性に気づいていない日本人」　橋本淳司　（PHP）　2007年

　日本は世界的に見て水に恵まれてる国だということを再確認できる本。水は貴重な共有財産だということにつきる。
【記録グラフ】
万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1807kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
お茶（1人前） --- kcal
10時
コーヒー（1人前） --- kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
かしわ（1人前） 417 kcal
17時
コーヒー（1人前） --- kcal
21時
ご飯（1人前） 151 kcal
水（1人前） --- kcal
ゴーヤチャンプルー（0.5人前） 157 kcal
メロン（0.3人前） 37.8 kcal
さつま揚げ（3人前） 167 kcal
切干大根（0.5人前） 44.8 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
  1807 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2009/05/07 17:36 
いかがお過ごしですか～。（　＝ｏ＝）～～♪～～♪ラララー
 もやっとfat 2009/05/07 21:46 
　こんばんは！　怒り納まりましたかぁ～ ^^);
もやっとはボケボケした一日でした。
たろりん 2009/05/07 22:38 
雨だから嫌だ。なんて考えたら罰があたりますね^^;）
でも天気で気分が左右されちゃうんですよね。
憂鬱なこんな日にこんな通勤本読んでいるもやっとさん。
実はとっても博学なウサギさま？
 もやっとfat 2009/05/08 09:37 
　おはようございます！　京浜東北線のSTOP大変でしたね。
もやっとは横浜線から→小田急線。立ちっぱなしなので寝ることもできないから仕方なく本を読むかボーっと考えごとしながらノートに何かしら書いて(描いて）います。決して博学ではないですよ、すぐ忘れるし。^^);
ケロケロママ 2009/05/08 00:45 
生水飲めるのがアタリマエという国ってそう多くないんですよね。
近所にも川はありますがかなり汚れてるし生活排水流れ放題。
失って初めて有り難味に気づくってのは困りますよね。
 もやっとfat 2009/05/08 09:31 
　そうなんです。本の受け売りですが世界の2/3の国が水不足にあえいでいます。日本の水道水は0.3円/ℓ～2円/ℓです。（市町村で異なる。)　こんなに安い国は他にないけど、水源を汚すと水道水の殺菌・水質維持に塩素や高価な濾過設備が必要になる。結局将来水道料金UPとなって跳ね返ってきますね。
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