人より長い休日【司城貴子さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月07日(木)

人より長い休日

< 雨・・・・のち雨  | 変な天気ー >
今日は、木曜日。木曜日はバイトもなく、颸埜扉には「市役所に履歴書を出しに行く」と言ってあるから行かなかった。
今、西友でアルバイトしてるけど、面白そうなバイトの広告が西友にかぶらない時間帯で書いてあったから、
周りにこれどうかな、と相談したら、3人くらいに相談したら3人ともが「やってごらんよ」というから
応募してきた。以前、違う職種で採用された時、病気が再発してしまい、辞めてしまったけど、市役所の人が、
「過去の経歴は問わない」と言うので、だめもとで応募してみた。
もしこれが採用となったら、掛け持ちになるけど、出来るかできないか、それは受かってから考えようと思う。

今日も食べてないつもりが太ってしまった。食べてない「つもり」というのがそもそも間違いなのだ。
でも、極端に食べるの抑えるとストレスたまっちゃうから激しいめんどくさがりでも動ける方法を考えよう。

【記録グラフ】
食事の記録
2169kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
97kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 200ml(1人前) 54 kcal
すきやき(1人前) 608 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
11時
すきやき(1人前) 608 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
キャベツ(1人前) 11.5 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
なか卯 青じそドレッシング(1人前) 15 kcal
15時
マックスバリュー アイスコーヒー(1人前) 19 kcal
アンパン(1人前) 196 kcal
菓子パン(1人前) 229 kcal
17時
ウーロン茶(1人前) 0 kcal
サントリー ホット伊右衛門 [ペットボトル] 345ml(1人前) 0 kcal
  2169 kcal
食事レポートを見る
コメント
無財の七施 2009/05/07 19:14
病気の事心配してるのなら、幻聴があった時に、否定して現実じゃないと強く思えば、発病しなくなるよ。
それに、ぼくね、糖尿病になったから、減量考えてるのだから、神経質になって食べる量減らすこともないと思うけど?
 司城貴子 2009/05/08 18:35
ふしーぎなこーとに、気をつけてるつもりが気をつけてないようで、3日連続増加傾向にあります。少し神経質になってるかもしれませんが、どうしてこんなに減らないんだろうと思います。でも、日常は、トータルで見れば楽しくやってるから、今現在はストレスはないですよ(^^)幻聴の対策も教えてくれてありがとうございます。
笑顔の魔法 2009/05/07 22:08
バイト掛け持ち?大丈夫かい?
あまり無理し過ぎないようにね。
ダイエットはどうすればうまくいくんだろうね。
確かに食べることを禁止してしまうとストレスがたまり逆効果だもんね。
でも食べるものを選んで口にすることはできるからね。
その辺工夫してみるといいかもね。
 司城貴子 2009/05/08 18:39
子供と関わりたくて応募したんだー。小中学校で応募したけど、なるべくなら小学校がいいなぁ。食べる物を選んでいるつもりなんだけど、選び方がまずいのかな。ゆうちゃんさんの言うように神経質になってるからかえって痩せないのかな。それともリバウンドしすぎでちょっとやそっとじゃやせない体ができあがっちゃったのかもしれない。悲し(・;)なるべくおおらかにかまえられるといいと思うよ。
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