日曜に向けて絶賛ダイエット週間【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月08日（金）

日曜に向けて絶賛ダイエット週間
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海外で蓄えた肉はどうやら戻せた模様。
でも、一昨日から米粉のパンにはまり、えらいことになっている･･･うまい。
昨日はガーリック味のナチュラルチーズと合わせて大変なことになっていた。。

なんとか、週末の約束までに50キロを切りたいが、運動しない限り厳しいだろうな～
今日は雨だけど、帰ったら音楽聞きながら衣替えだな！

朝晩に腹筋を30～50回やるのがなかなか良い感じ。やっぱ床面積を確保しないとねー。

ちらしずし300、エクレア500、わかめおにぎり200、ローズマリーガーリックポテチ300、パン4個　480　=　1780

とりすぎ。。。やっぱ1500とか難しいね。

【記録グラフ】
体重
-0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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