こんにちは（＾＾）
もう、完全に半袖ですね♪日焼け止めをこれでもかってくらい塗って（笑）
すこし掃除しただけでもドット汗出てます（＾＾；）

こんにちは～☆
今日も暖かく？暑く？なりましたね＾＾；
今日はノースリーブで洗濯物干し頑張ります＾＾

家の中より外が暑いですね。
VDはカルシウムを骨に沈着させてくれる成分ですが・・・日焼け止めはつけてはいけない？？
日焼け止めで日光浴の効果が一寸落ちるという事でしょうか？

昨日は用事もなかったので家の中にいました。
家の中は過ごしやすくいいです＾＾

１日（朝の早いうち）陽の弱い１０分だけ浴びるといいかもです。
しっかりと塗った日焼け止めは、V-Dの生成が弱まるらしいです。