no title【ココっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月10日（日）

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≪朝食≫
カフェオレ
マフィン1/2コ

≪昼食≫
牛焼肉
サラダ（みずな、人参、セロリ、きゅうり）
ニラとえのきの酢の物
大根おろし
もずくとみつ葉の味噌汁
ごはん

≪間食≫
豆乳ココア

≪夕食≫
ブリの塩焼き
新生姜
せりのおひたし
春菊の白和え
鯛めし
もずくとみつ葉の味噌汁

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