5/11月　三日ぶりの体重測定。【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月11日（月）

5/11月　三日ぶりの体重測定。
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あー増えた・・・。

【記録グラフ】
食物酵素サプリメント
8個
食物酵素サプリメント（個） のグラフ
 		高温反復浴
2回
高温反復浴（回） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
25.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
ウエスト
71cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1728kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
Ａ：りんご（1人前） 40 kcal
Ｂ：脂肪燃焼スープ（1人前） 50 kcal
nutrilite ファイバーパウダー（2人前） 15 kcal
Ｃ：はっさく（1人前） 20 kcal
クラフト 切れてるチーズ（1人前） 27 kcal
ウィンナー（0.3人前） 19.3 kcal
プリン（1人前） 100 kcal
ご飯 半分（1人前） 118 kcal
10時
アイスショートラテ（スタバ）（1人前） 92 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
おにぎり（梅ゆかり）（1人前） 169 kcal
12時
脂肪燃焼スープ（1人前） 50 kcal
nutrilite ファイバーパウダー（2人前） 15 kcal
はっさく（0.5人前） 36 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
クノール カップスープ　コーンクリーム（1人前） 87 kcal
ゼロカロリー寒天ゼリー（1人前） 0 kcal
明治 チェルシー（5人前） 102 kcal
明治 チェルシー（4人前） 81.2 kcal
19時
Ａ：りんご1/4（1人前） 40 kcal
レタスとトマトのサラダ（1人前） 30 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
じゃがいもと鶏肉と根菜のスープ（1人前） 150 kcal
ご飯軽く1杯（1人前） 150 kcal
サーモンポテトサラダ（1人前） 100 kcal
  1728 kcal
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