5/12火　いつ54ｋｇ台に？やっぱり病気だから？【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月12日（火）

5/12火　いつ54ｋｇ台に？やっぱり病気だから？
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体重、一度は５４ｋｇ台で安定してたのに
３日測定しなかったら、また戻ってた。。。
やっぱり、タノウホウセイランポウショウコウグン・・だからかな・・・。
がんばろう。

【記録グラフ】
高温反復浴
1回
高温反復浴（回） のグラフ
 		食物酵素サプリメント
8個
食物酵素サプリメント（個） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
26%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
ウエスト
71cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1647kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
Ａ：りんご1/4（1人前） 40 kcal
Ｂ：脂肪燃焼スープ（1人前） 50 kcal
nutrilite ファイバーパウダー（1人前） 7.5 kcal
クノール カップスープ　コーンクリーム（1人前） 87 kcal
ごはん６０ｇ（1人前） 120 kcal
はっさく（0.2人前） 14.4 kcal
パン（0.5人前） 85.8 kcal
12時
Ａ：りんご1/4（1人前） 40 kcal
Ｂ：脂肪燃焼スープ（1人前） 50 kcal
nutrilite ファイバーパウダー（2人前） 15 kcal
クノール カップスープ　コーンクリーム（1人前） 87 kcal
１／２日分の野菜サラダ（1人前） 81 kcal
ゴマドレッシング（1人前） 100 kcal
アメリカンチェリー（5人前） 33 kcal
明治 チェルシー（2人前） 40.6 kcal
15時
明治 チェルシー（4人前） 81.2 kcal
19時
脂肪燃焼スープ（1人前） 50 kcal
ご飯軽く１杯（1人前） 150 kcal
白身魚のフライ（1人前） 160 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
東ハト えんどう豆スナック(ほがら菓たいむ（0.3人前） 118 kcal
  1647 kcal
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