no title【み～やさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月12日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
納豆（0.4人前） 40 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
エビ焼売（0.5人前） 77.8 kcal
エビグラタン（0.3人前） 79.8 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
スナップえんどう（1人前） 10.8 kcal
マヨネーズ（0.4人前） 37.5 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
23時
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
森永乳業 森永マミーL [パック] 200ml（0.5人前） 50.5 kcal
  1522 kcal
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