歯医者４…自己嫌悪【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>zukanさんのトップページ>記録ノートを見る>歯医者４…自己嫌悪
09年05月13日（水）

歯医者４…自己嫌悪
< 強制連行(拉致？） 　｜　CABIN ROA... >
【今日やった運動】
筋トレ　[150Kcal]
マーシャルエキサイト60 [450Kcal↓sage]
クロストレーナ 300Kcal [300*0.85=255Kcal]

【運動した時間】
２時間弱。

【今日の感想】
※2009-05-14記載：昨日すぐ寝たのでｗ

今日は、歯医者です。
なので、定時退社で帰宅しました♪

でぇ
下の歯の歯石とりで、次にまた治療だそうです。
まだ、先は長いなぁ～

----------------------------------------------
今日のマーシャル60 楽しみだったはずが・・・
楽しくなかった(T^T)

途中で、"ふてくされ"モードＯＮですっ！
理由は、当然あるのですが・・・
はぁ～　何か自己嫌悪だなぁ～


===
ごめん…愚痴です。＜(_ _)＞

ブツブツ(独言)・・なんでぇ最初の位置から、
あんなに下がって来るんだよヾ(￣□￣;)
前に行きたかったんじゃないのか？
それとも蹴って欲しいのかぁ？？？？
てめぇの前は、がら空きやんけぇ！
あんなことされると、後ろがドンドン窮屈になるので、
少しは、後ろのことも考えて欲しい。

オレの目の前に立たれた時に（最初の位置と違うし）
言えば良かったなぁ～　それしなかったのが敗因ですが、
もしそれで、揉め事なんか起こったら大変だし。。もし出入り禁止になったら(妄想ｗ）


そもそも自分から下れば良いだけなんだけど（今回は後ろに余裕あったので）
あの前の　カラ空きのスペース見るとなぁ～
カッカしてしまって、もうダメ・・・
これも自己嫌悪だぁ～（はぁ～）

う～ん、あれは遠征して来る人だなぁ～
チェックして、もう近づかないようにするか？
今度あんな状態になったら文句(注意)いってやる。。。
　基本的に私、怖い人なので(ウソ）

愚痴おわり。。。
===

っと↑で、こんなこと書いておりますが、
自分も他の方に不愉快な思いをさせてるんじゃないかと、
色々思いが巡ってくるです。（被害妄想ｗ）

まぁ兎に角、残念だったなぁ(T^T)
【記録グラフ】
運動消費カロリー
855kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1603kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
11.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2463kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
37.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
チャンピオン　ストロベリー プロテイン（1人前） 130 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミンミネラル（2人前） 4.8 kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（2人前） 1.7 kcal
9時
ずっしり小倉デニッシュ（1人前） 580 kcal
森永 カフェラッテ　メープル＆ハニー（1人前） 143 kcal
10時
サントリー プロテインウォーター（1人前） 44.1 kcal
12時
エースコック　 スープはるさめ（1人前） 96 kcal
14時
ノーベル サワーズ　グレープ（1人前） 162 kcal
16時
サントリー プロテインウォーター（1人前） 44.1 kcal
20時
クリームパン（1人前） 229 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） 0 kcal
23時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
ちくわ（3人前） 109 kcal
ヨーグルト（加糖）（1.2人前） 80.4 kcal
伊藤ハム キリアンドスティック（1人前） 108 kcal
  2463 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE