CABIN ROAST BLEND【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月14日（木）

CABIN ROAST BLEND
< 歯医者４…自己嫌悪 　｜　飲み会。 >
CABIN ROAST BLEND 画像1
【今日やった運動】
クロストレーナ 440Kcal [440*0.85=374Kcal]
サウンドオブマッスル45 [300Kcal]

【運動した時間】
１時間30分弱

【今日の感想】
今日は、講習会と会議で、あまり通常業務ができなかったなぁ。


最近、また　おまけのライター狙いで、
違うタバコ買っておりますｗ

"CABIN ROAST BLEND"
※Phot1：ネットで見つけた写真

最初パッケージ見たとき、よく判らなかったのですが、
これって、CABINなんですね。
昔とパッケージがだいぶ変わってたので判らんかったです。

職場の机に、
おまけのライターが山済みなっておりますｗｗｗ
　※今度写真撮るかもｗ
【記録グラフ】
運動消費カロリー
674kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1604kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2961kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
37%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミンミネラル（2人前） 4.8 kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（2人前） 1.7 kcal
チャンピオン　ストロベリー プロテイン（1人前） 130 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
山崎製パン ホイップサンドメロンパン（1人前） 373 kcal
森永乳業 カフェラッテ　メープル＆バニラ（1人前） 145 kcal
11時
ダイドードリンコ アイスココア（1人前） 90.8 kcal
12時
エースコック　 スープはるさめ（1人前） 96 kcal
15時
サントリー DAKARA（1人前） 85 kcal
17時
森永乳業 カフェラッテ　メープル＆バニラ（1人前） 145 kcal
山崎 大きな三角チョコペストリー（1人前） 395 kcal
18時
サンエス かむかむゆず（1人前） 146 kcal
21時
明治乳業 VAAM（1人前） 50 kcal
23時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
  2961 kcal
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