テスト【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月14日（木）

テスト
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【朝ごはん】
やきそば
ミートボール
ゼリー

【昼ごはん】
ハヤシライス
大学芋
チョコ

【晩ごはん】
ハンバーグ

【今日の感想】
テストあかんかったわ！！！！
その反動で食べ過ぎたｗｗｗｗｗ

【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1368kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1368kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ハム ミートボール（1人前） 87.1 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 65 kcal
シマダヤ 焼きそば（1人前） 253 kcal
12時
カゴメ 満点洋食 ハヤシライス [箱] 220g（1人前） 312 kcal
大学芋（1人前） 122 kcal
22時
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（1人前） 255 kcal
ハンバーグ（1人前） 274 kcal
  1368 kcal
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