よかったー【たっぴーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月14日（木）

よかったー
< やせてたあぁあぁぁ... 　｜　ふー >
よかったー 画像1
今日は朝ぱぱの声きけて安心した。
ちょっと連絡ないだけで不安になる。
安心感が全くない。
不安なのは好きやからとかじゃなくて、
自分が傷つきたくないから。
ぱぱのことしんじてないから。

でも、ねてただけでよかった。
【記録グラフ】
支出
2000円
支出（円） のグラフ
 		就寝時刻
2.5
就寝時刻（） のグラフ
 		目覚めの良さ(5段階)
2
目覚めの良さ(5段階)（） のグラフ
労働時間
0時間
労働時間（時間） のグラフ
 		半身浴
20分
半身浴（分） のグラフ
 		起きた時間
6.5時間
起きた時間（時間） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
25.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1291kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
　バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
白粥（五分）（1人前） 54.1 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
めだまやき（1人前） 93.3 kcal
14時
ご飯 小（1人前） 92.4 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
みそぶた（1人前） 111 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
16時
バナナパフェ（1人前） 200 kcal
18時
納豆（1人前） 100 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
20時
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
22時
森永乳業 エスキモー ピノ （2人前） 62 kcal
  1291 kcal
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