ふー【たっぴーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月15日（金）

ふー
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【朝ごはん】
バナナ
【昼ごはん】
おかゆ
さば
かぼちゃ
ニラと卵のスープ
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目覚めの良さ(5段階)
3
目覚めの良さ(5段階)（） のグラフ
 		起きた時間
9.5時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
496kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
さば（1人前） 142 kcal
おかゆ（1人前） 54.1 kcal
かぼちゃ（2人前） 170 kcal
にらと卵の味噌汁（1人前） 69.5 kcal
  496 kcal
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