奈良で迷子【たっぴーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月09日（土）

奈良で迷子
　｜　おかんのひ >
【朝ごはん】
ばなな
【昼ごはん】
チャーハン
目玉焼き
かぼちゃのにもの
たけのこ
【間食】
マックフルーリー
【晩ごはん】
おばあちゃん特製！豆＆さつまいもご飯おにぎり
【夜食】

【今日の感想】
フルーリー食べれてしあわせ

【記録グラフ】
支出
150円
支出（円） のグラフ
 		就寝時刻
3
就寝時刻（） のグラフ
 		目覚めの良さ(5段階)
5
目覚めの良さ(5段階)（） のグラフ
労働時間
5.5時間
労働時間（時間） のグラフ
 		半身浴
0分
半身浴（分） のグラフ
 		起きた時間
9時間
起きた時間（時間） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
35℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1598kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
14時
焼き飯（1人前） 377 kcal
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
かぼちゃの煮物（2人前） 170 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
16時
マクドナルド マックフルーリー ストロベリー＆オレオクッキー（1人前） 419 kcal
18時
さつまいもごはん（1人前） 349 kcal
  1598 kcal
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