１２日めLSDジョギング【lionmarueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月15日（金）

１２日めLSDジョギング
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今日やった運動】 LSDジョギング
【運動した時間】 ６２００歩　約１時間
【新たな発見】
アキレス腱が痛い・・・
　昨日調子が良く感じたが、実は無理をしていた様だ。
【今日の感想】　
今日は、アキレス腱をかばって、昨日よりも速度を落として走る。
ラッキーなことに昨日のオッサンとは遭遇しなかった。ふう〜(^_^;;;

【記録グラフ】
ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		万歩計
20545歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
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