ヘイポーの1日【ヘイポーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ヘイポーさんのトップページ>記録ノートを見る>ヘイポーの1日
09年05月16日（土）

ヘイポーの1日
< ヘイポーの1 日 　｜　ヘイポーの1日 >
ヘイポーの1日 画像1 ヘイポーの1日 画像2 ヘイポーの1日 画像3
[ゆかいな仲間達] [提灯が畳まれた雷門] [三社祭宮御輿]
【今日の出来事】
本日は三社祭です。担ぎます。正午に観音裏に四十四ケ町が集まり連合渡御します。浅草寺屋根の吹き替え工事のため
狭くなっているので南部、東部、西部の順に集まります。自分達の担ぐ町会は東部（二之宮）一番目です。
夕方からは三ケ町連合渡御します。空いた時間には仲間の會を呼んでいるので酒や食べ物で接待しました。
明日早朝から宮出しがあるため酒はほどほどにします。
【今日やった運動】
四股踏み、ストレッチ、ウォーキング担ぎ7時間、火の呼吸
【運動した時間】
7.5時間
【新たな発見】

【今日の感想】
楽しかった〜
【朝ごはん】
コロラドモーニング
【昼ごはん】
おにぎり、唐揚げ、枝豆、漬物、ビール、緑茶ハイ
【間食】
モツ煮込み、エシャロット、キュウリの浅漬け、ビール、緑茶ハイ
【晩ごはん】
ビール、おにぎり、おでん、モツ煮込み、緑茶ハイ、シュウマイ
【夜食】

【今日の感想】
今日は酒ほどほどに飲みます。
【昨晩寝た時間】
2:30
【今朝起きた時間】
8:30
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
6時間
【今日の睡眠状態】
良好
【体重】
70.45

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4566kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
11時
ツナマヨおにぎり（2人前） 773 kcal
唐揚（1人前） 501 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
緑茶ハイ（3人前） 341 kcal
15時
モツ煮込み（1人前） 216 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
16時
緑茶ハイ（3人前） 341 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
20時
明太子おにぎり（2人前） 571 kcal
おでん（1人前） 417 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
21時
緑茶ハイ（3人前） 341 kcal
  4566 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2009/05/16 20:36 
凄い人ですね～活気があっていいですね。
ゆかいな仲間の皆さんの中に、可愛い子がいますね。
将来の担ぎ手さんですね。笑。
 ヘイポー 2009/05/18 16:21 
　pino5さん　こんにちは、お手紙ありがとうございます。

浅草寺周辺、仲見世や雷門の周りはスゴイ人でした。
仲間の子供達です！！今7才～1才で6人います将来みんなで担げたら最高です。
酒も飲みたいな～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE