飽き【prunierさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月16日（土）

飽き
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飽き 画像1
そろそろ、飽きがきました。

私にしては珍しく、こまめに料理や運動などをつけてきましたが
!!!!気づけば明日で一週間!!!!

某ミ●シィにしても、日記にしても、２日以上続いたことのなかったこの私。
これも、書き込みしてくれたり足跡のこしてくれたりして下さっている、皆様のおかげです…!

みなさんの日記を見てると、これまで自分がどれだけ健康を意識していなかったのかを認識できたのです。
無知の知。

でも今日は、土曜だし健康はお休み（オィ
昨日もせっかくの卵胞期でダイエット日和だというのに、麦焼酎飲んじゃうし…飲みたいものはしょうがないよね？

今日は、素敵なことがもう二つもあったのです。

①ベランダで、ハーブ以外の初の収穫がありました！彼はグリーンピースくん。
　南関東から北関東へ引っ越した私。冬の寒さを甘く見て、去年種から植えてしまったのですが…
　６本芽を出したうちの１本だけ生き残って、ふたっつ、莢を実らせてくれました。
　さっき主人と☆収穫祭☆を行って、美味しく頂きましたｖ　・・・一人につき４粒。
　植えなおした５本が、次の実りをくれるのを心待ちに。

②朝ごはんの前にお通じがあった!!!!!!!!!!!
　昨日、腹筋をしながら書き込んでもらった内容をうつらうつら考えていたのです。
　「考えてみれば、朝起きて、うんちがでたことなかったかも・・・・？！」
　なんだか、自分の腸がひどく可哀想に思えてしまっていたのです。
　でもでも、これで晴れて私も一般的になれたのでしょうか！
　明日もこれが続くことを祈りつつ・・・・

今日は、IK●Aさんに全身鏡を買いに行きます。

目指せうっとりプロポーション

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		腹筋
5回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1900kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
レタス（1人前） 360 kcal
ミニトマトのピクルス（1人前） 15.6 kcal
きゅうりのピクルス（1人前） 13.4 kcal
セロリのピクルス（1人前） 8.5 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
旭松 わかめの味噌汁（1人前） 38 kcal
ハンバーグ（1人前） 304 kcal
16時
飴玉（1人前） 40 kcal
18時
アイス（1人前） 303 kcal
20時
手延素麺協同組合 揖保の糸（1人前） 329 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
  1900 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2009/05/16 17:40 
おっ☆　お通じ、ちゃんとあったんですニャ♪　(*^o^)　よかったよかった。

ここで長く日記をつけている人たちはみんな、本当に必死になって頑張ってる。このページに来てるきこたんさんとかも、すごく頑張ってるのがよく分かるでしょ？＾＾　みんなで励まし合いながら刺激しながら、楽しく日記が付けられるのがカラダカラの良いところ。頑張ってる会員さんはみんなマジメだし、とても健全なサイトだと思う。

ときにはダイエットを休む日を作ってもいいと思うし、挫折しそうになっても、それを日記に書くとまた誰かが励ましに来てくれる。

ムリのないように、楽しく頑張っていきまひょ☆（●＾０＾●）
 prunier 2009/05/17 18:40 
ありがとうございます！
そうですね、みなさんすごく頑張って健康を維持しようとしてるなぁって伝わってきます。

少なくとも、健康を意識するのは休まないよう、がんばります♪

お通じは、残念なことにお腹を壊しただけだったようで・・・・
今日までお腹はグルグルでした・・・
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