試合を終えて一日目【レンブラントさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月18日（月）

試合を終えて一日目
< no title 　｜　再出発２日・試合6... >
負けた
友達に支えられて
自分の実力以上のものはだした
もちろん納得いかないことばかり
でも自分が弱いだけ

期待と信頼を裏切った

それなのに

熱い試合だったと言ってくれた

応援してくれる人に支えられていることを本当に思う

かつてない強敵なのはわかってた

マイベストやベストを尽くしたとかが

勝負の世界では何の意味もなさない

そこから逃げていた自分に今気づく

明らかになった事実は

「負債」

期待と信頼と支援にたいして

返すことができるのは

「結果」だけだ

幸い、機会はまだ与えられている

自分の責任であるとか他人の責任であるとかではなく

ただこのことを克服することを考えよう

人に気を使わせないように
明るく元気にふるまっていこう

ちょっと反動で水太りしすぎた


自分を責めるのはいくらでもできる
でも解決にはならない
次に進むしかない
進みながら反省すればいい
立ち止まって自分を責めるのは
今の現状から考えて
たんに逃げてるだけだから
弱い自分を受け入れて
そこから進んでいくしかないんだ

【記録グラフ】
ジムトレーニング弱　中　強
2点
ジムトレーニング弱　中　強（点） のグラフ
 		ジョギング
2km
ジョギング（km） のグラフ
 		基礎代謝
1550kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1797kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
吉野家 生野菜サラダ（4人前） 96 kcal
6時
減量　　パスタ　（0.5人前） 189 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
12時
スリーエフ 国産柔らかとりの（1人前） 398 kcal
13時
日清食品 カップヌードル（1人前） 198 kcal
22時
シマダヤ 焼きそば（1人前） 253 kcal
もんじゃ焼（1人前） 298 kcal
かねます食品 お好み焼き（1.5人前） 272 kcal
  1797 kcal
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