090527【hissaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月27日（水）

090527
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9130歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2083kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
84kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
12時
ロースかつ（1人前） 632 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（2人前） 302 kcal
20時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
21時
十二種類の雑穀ごはん（1人前） 563 kcal
きんぴらごぼう（2人前） 149 kcal
レバーペースト（2人前） 151 kcal
23時
日本コカ・コーラ ジョージア ホットカフェオレ（1人前） 33.3 kcal
  2083 kcal
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