効果のほどは?・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月27日(水)

効果のほどは?・・・♪

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効果のほどは?・・・♪ 画像1




フェイスローラー買いました!(o^∇^o)ノ

っと言っても、お値段は1,000円のプラスティックだけど。(・Θ・;)



本当は本格的なプラチナとかゲルマニウム、欲しかったのだけど、

お値段もお高いし、それで効果なかったら大損だし、

なにより、3日坊主の私くしですので。ヽ( ̄▽ ̄)ノ ナハハ♪



効果あるのかしら?  気休めかな? ∈(´_________________`)∋ビローン





---------------- 8×キリトリセン ----------------




私流ダイエット! なんとか3日目クリアーしました!
そろそろ、禁断症状が・・・
目の前にチラつき始めました。( ̄▽ ̄)。o0○ ポアン

小休憩しても良いですか? ε=Σ( ̄ )ハァー







★ためしってガッテン中♪118 ★14  ★12








【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-0.2kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
18.8%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
29.4%
骨格筋率(%) のグラフ
 
コメント
はりそん705 2009/05/27 11:51
良いですよー。(無責任?)
だって、ストレス溜めるのが一番の弊害です。
楽しみながらやらないと意味無いですもん。(^_-)-☆
 浜ジョー 2009/05/27 13:08
ほんとに~、マジで良い?
じゃぁ~、帰りちょっと寄って行こうかなぁ~!ふふっ。

hana_511 2009/05/27 12:18
これ、私も持ってる!
部屋の片隅で、放置プレイです。(笑)
 浜ジョー 2009/05/27 13:09
イタ気持良い~、感じ?^^
でも、あんまりやりすぎると、余計に腫れる!(爆)
ばぅ♪ 2009/05/27 12:19
そのアゴの脂肪は胸に移動してくれるんですか?
 浜ジョー 2009/05/27 13:10
(-________-;) ウッ・・・ 

♪りえ♪ 2009/05/27 12:32
あたしこういうのを、サウナでやってたらボキ!っと・・・爆
 浜ジョー 2009/05/27 13:10
流石にサウナで使う勇気はな~~い!
恥ずかしくて・・・^^;
スイング14 2009/05/27 12:47
成功を祈る。。。

ね~ね~ところで「カラダカラ」正常に戻ってるの?で、どこか変わった?
 浜ジョー 2009/05/27 13:14
なんかやり過ぎで、顔が痛いんですけど~!^^;

どこが変わったって~、私が変わったわぁ~!
(^o^)(o^ )(^ )( )( ^)( ^o)(^o^) クルリン、パッ! \(^o^)/

紗羅月 2009/05/27 12:57
これよりもしょぼいやつ持ってるけど放置です。
だってプラチナ買ったし~。
いいやつの方が確実に使い勝手とか使い心地が良いです。
 浜ジョー 2009/05/27 13:16
知ってる~。以前日記に書いてあったもんね、しょぼい方!^^

え~! saraちゃんプラチナ持ってるんだぁ~!
効果はあり? やっぱ、1番人気のあれが良いのかな?
PONPY 2009/05/27 13:20
効果があるといいですね(^ ^)
 浜ジョー 2009/05/27 21:05
3日坊主にならないよう、頑張ります!
きこたん 2009/05/27 15:02
うちにもあるよー♪娘達が年中使ってる^^w

ってこれ以上小顔になったら・・・@@;0205ちゃん、顔がなくなっちゃう?
 浜ジョー 2009/05/27 21:07
これって、若い人が結構使ってるみたいです。
私には効果ないって事でしょうか?

小顔~?誰が?  きこさん!私の顔、忘れちゃったのかな~?(爆)


きのっち 2009/05/27 15:52
ホレホレ♪ま~おひとつ♡ ( ̄▼ ̄)ノ□

あたしゃ小休憩と言わず、大休憩にしてみたどー!ワハハハハー
 浜ジョー 2009/05/27 21:13
あっぱれ!(o^∇^o)ノ
きのっちの年齢なら、まだまだ大丈夫だから~。^^
○○歳過ぎたら、食べた分、飲んだ分増えます。そして減らない!
経験者は語る!(爆)  
だから、それまでは、そう気にする事ないよ!
今のうちに、飲んでおけ!( ̄皿 ̄)うしししし♪
シトロン 2009/05/27 16:10
シトロン
成果が出たらいいね・・・☆

昨日のコメありがとうね・・・

男の人の件ですが・・・とっても好青年な人柄の男性で人生のセンパイでした・・・☆

現在どこにいらっしゃるかわからないけど・・・とっても、あたしの心の中デ輝いてます・・・爆
 浜ジョー 2009/05/27 21:15
0205のジョー
へ~! 好青年の先輩か!羨ましいです。
既にその頃、私の周りには、飲んだくれのオヤジしか、
おりませんでした!  なので羨ましいです。^^


yoakenoumi 2009/05/27 17:40
私も持ってるけど、ぜーんぜん使ってない・・・
なんか血行よくなりすぎて、かゆくなるんです。
禁酒、がんばってますね~!!すごいすごいっ!!
 浜ジョー 2009/05/27 21:17
結構、持ってる方多いのですね!ビックリ~。

かゆくなる? 確かに、なんかヒリヒリして、
焼けたのかと思ってたのだけど、これのせい?
やり過ぎには注意ですね! 
禁酒・・・はい。耳が痛いです。
千尋 2009/05/27 18:26
ジョーたんが効果ありだったら、私も挑戦してみよっと。

小休止なんて言わず・・・飲も!!飲も!!

∈(´_________________`)∋ビローン   ← これ面白いっていつも思う。。。




 浜ジョー 2009/05/27 21:28
千尋さん・・・そんなに小顔なのに、それ以上どうするワケ?

今夜は小休憩しました・・・
私のとっての休憩とは! 聞いて驚くなよ!(爆)
ほよほよ♪ 2009/05/27 19:59
あれ?お腹に使う?
あごに?
IKKOが、顔やせに使ってたよ~♪
私は太ももに使いたい、、。
(すでに、脚マッサージ機使ってますがっ!)
 浜ジョー 2009/05/27 21:29
コンバンワ!^^
首もキモチ良いよ~!あと、頭とかも。

IKKOさんも使ってた? こn1000円のを?
のほ 2009/05/27 20:59
コンバンハ、お久しぶりでーす。
最近情報収集してなかったんでどんなのが流行ってるのかとかとんと疎くなってます。効果あるといいデスネー。
で、わかっちゃいるけど暑くなるにつれてオイラはどんどん飲酒量が増えていってます^^;
 浜ジョー 2009/05/27 22:02
私も~、ネットでなんとか追いついてる感じですよ。^^;

そうそう!年々、月々、日々、飲酒量増えてます。
が、弱くなってもいるのが、悲しい・・・
団塊修ちゃん 2009/05/27 21:54
何もここまでしなくても・・・親から授かったものプラス少しのダイエットで十分!
駄目、絶対駄目!ああそれなのに・・・
頭に来たけど、よく考えたらこのサイト無料だよね(関係者かもしれない私より)
 浜ジョー 2009/05/27 22:04
なんで今夜、修さん居るのかな~?(爆)

だから言ったでしょ!今夜は、小休憩だって。((┌(。△。)┐))ワッハッハ
ケロケロママ 2009/05/27 22:38
ローラーで頑張ろうが頭蓋骨からデカイから駄目なんだも~ん( ̄∇ ̄;)
ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=(っ≧ω≦)っ
 浜ジョー 2009/05/28 10:29
そう!そうなんです! 最近頭蓋骨が大きくなった!
調べたら、大きくなるそうですよ、頭蓋骨も・・・
頭蓋骨矯正ってのもあります!^^;
もやっとfat 2009/05/27 22:40
 先日TVで山田優さんが、元モデルの母から「とにかく口角を上げること」と小さい頃から何年もわりばしを咥えさせられてたって言ってました。
だからかな、山田優さんはクッっと頬と口元と一緒に上がってますね。
 ほっとくと重力で頬は垂れてくるのでがんばってください。毎日続けるのがコツだと思いまする。^^);
 浜ジョー 2009/05/28 10:31
あたし、いつも下がってる~!爆

山田優か~・・・。この子嫌い!  だって~!
小栗旬君と付き合ってるんだよ~! 許せん!
らーめん 2009/05/28 06:23
ジョーさんのアドバイスで、
今日はほぼスッキリお目覚め(゚∀゚)
やっぱりたまの小休止は大事ですよ~
 浜ジョー 2009/05/28 10:33
ほんとに~? それは良かったです!

私は小休止どころか、大型連休になってしまった!^^;
mommomo 2009/05/28 08:18
これ以上磨いて、ど~すんの??
 浜ジョー 2009/05/28 10:37
ず~~~っと、だらだらだったのですよ~。^^;
何もやる気は出ないし・・・
そしたら、やっぱ顔に出るものなんですね。ウーン (Θ_Θ;) 
きこたん 2009/05/28 09:28
↑んだんだ♪
0205ちゃんの顔忘れてないよー・・
だってきこたんの携帯には・・チャイナ姿の・・・・むふ♪
 浜ジョー 2009/05/28 10:40
∑(ノ ̄┏Д┓ ̄)ノ ウオオォォォォォォォー!!  
そんなもん早く削除してくれ~~~~!

おらもあるもん! きこさんが、シコ踏んでるやつ!p|  ̄∀ ̄ |q
mommomo 2009/05/28 12:03
やったわよ、10年後。

本日の日記に付け加えました。最悪。。。
 浜ジョー 2009/05/28 14:15
え~~~! よく出来たね!
私もやったけど、全然動かない!どういう事~!( ̄‥ ̄)=3 フン

仕事しろって事かぁ~?(爆)
スイング14 2009/05/28 13:56
↑どれどれ~~見に行くべ。うひひひひ
 浜ジョー 2009/05/28 14:16
御主も悪やの~!   (V)( ̄∇ ̄)(V)ウッシャッシャッ


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