水曜日【cel*r*36*6さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月28日（木）

水曜日
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【今日のできごと】
今日、Gymに行く前に嫌な思いを久々にした。
【今日の感想】
なので、しっかり体動かして汗かいてすっきりさせよう。
最近動きになれてきたのか、ボクシングの型がそれなりになってきた気がする。

【記録グラフ】
食事の記録
387kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
やずや 十六穀米（1人前） 20 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
やずや 十六穀米（1人前） 20 kcal
だし巻き卵（0.3人前） 115 kcal
スナップえんどう（0.2人前） 2.2 kcal
株式会社　創　味 れんこんきんぴら（0.5人前） 50.5 kcal
チキンステーキ（0.3人前） 110 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
  387 kcal
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