no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月28日（木）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
水泳
1000m
水泳（m） のグラフ
 		食事の記録
2375kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
鯛（1人前） 233 kcal
ハムエッグ（1人前） 124 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 151 kcal
ハヤシライス（1人前） --- kcal
14時
ハヤシ（1人前） 877 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（2人前） 204 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2375 kcal
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