no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月28日（木）

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【記録グラフ】
水泳
1000m
水泳（m） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2375kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
鯛（1人前） 233 kcal
ハムエッグ（1人前） 124 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 151 kcal
ハヤシライス（1人前） --- kcal
14時
ハヤシ（1人前） 877 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（2人前） 204 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2375 kcal
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