明日からです【megane-sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月28日（木）

明日からです
　｜　今日からです >
２９日の朝、テレビで未来体重についてやっててここに辿り着いた。
そろそろ本当にやせないとヤバい。
とりあえず、レコーディングダイエットでもやってみるべ。
いつまでつづくことやら・・・

【記録グラフ】
基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2212kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
サイゼリア ディアボラ風ハンバーグステーキ（1人前） 565 kcal
サイゼリア ライス（1人前） 336 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
サントリー ペプシコーラ [ペットボトル] 500ml（1人前） 240 kcal
20時
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
23時
牛乳（1人前） 138 kcal
㈱アッシュ 豆乳クッキー（1人前） 241 kcal
  2212 kcal
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