no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月30日（土）

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【記録グラフ】
ジョギング消費カロリー
1693kcal
ジョギング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
140分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2547kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トースト（0.6人前） 162 kcal
12時
オムライス（1人前） 575 kcal
味噌汁（1人前） 17.3 kcal
ミスタードーナツ ポンデリング（0.4人前） 90 kcal
16時
キリン キリンゼロ（1人前） 66.5 kcal
17時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
明治乳業 レンジピッツァ＆ピッツァ 140g（1人前） 256 kcal
サラダ（3人前） 82.8 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
もも肉（3人前） 210 kcal
スパゲティ（0.5人前） 368 kcal
ラザニア（0.1人前） 77.7 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（0.5人前） 118 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
  2547 kcal
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