記録開始【tan1125さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月30日(土)

記録開始

 | 怪我 >
生理も終わったので、本格的にダイエットを開始。
夏までにあと2㎏減らしたい。
お腹を引き締めるため、最低でも腹筋50回を日課にすること。
背筋も鍛える。
食事も満腹手前でやめること。
コーヒーも飲みすぎないこと。

まずは目標は小さくね。




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