63.3kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月31日（日）

63.3kg before breakfast
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63.3kg before breakfast

【記録グラフ】
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1544kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
12時
鶏肉カレー（0.5人前） 376 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
  1544 kcal
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