no title【rit*u_*er*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月01日（月）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		昼寝の時間
60分
昼寝の時間（分） のグラフ
 		食事の記録
2387kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
玄米（1人前） 231 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
アスパラガス（1人前） 32.5 kcal
マンゴー（0.8人前） 128 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
14時
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル 75g（1人前） 354 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
マンゴー（0.5人前） 80 kcal
20時
玄米（1人前） 231 kcal
肉じゃが（0.5人前） 251 kcal
ビーフン炒め（0.5人前） 379 kcal
わかめ（0.5人前） 12.7 kcal
21時
マンゴー（1人前） 160 kcal
23時
パイナップル（1人前） 51 kcal
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 200ml（1人前） 54 kcal
フルーツジュース（1人前） 100 kcal
  2387 kcal
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