久々すぎる脳とれ。目が合わない。

ジムも休みっぱなし。筋肉落ち切って皺になってる気がする。
６月１日ということで体重計った。


ジムで歩く脂肪燃焼。ヨガ。牛乳２００ｃｃ
朝ごはん、ひじき８０ｇ、
ヒル弁当ごはん、ぬかずけきゅうり、大根、すいか、
　　ひじき、卵焼き、鶏肉、かぼちゃ、インゲン三本、プチトマト３粒　ヨーグルト１５０ｇ

おやつせんべい。
夜はこんな時間になったから食べない方がいいよなぁ～～。。