no title【n.akasakaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月01日（月）

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【朝ごはん】
ピザ
【昼ごはん】
ラーメン
【間食】
なし
【晩ごはん】
ご飯×２
ピーマンの肉詰め
こふき芋
もやしのナムル
ほうれんそうの胡麻和え
味噌汁
【夜食】
なし
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
明治乳業 レンジピッツァ＆ピッツァ 140g（1人前） 256 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
20時
ご飯（2人前） 470 kcal
ピーマンの肉詰（1人前） 304 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
こふきいも（1人前） 103 kcal
  1731 kcal
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